1 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:22:52 ID:D+RmRHpY0.net
「低用量ピル服用と検温は欠かさず実践」~澤穂希さん
12/28(木) 5:00配信
日経ウーマンオンライン(日経ウーマン)

 ワーキングウーマンのためのイベント「WOMAN EXPO TOKYO 2017 Winter」が12月2日(土)、12月3日(日)に東京ミッドタウンで行われました。そのオープニングを飾ったのが、「なでしこジャパン」のキャプテンとしてW杯優勝を成し遂げた澤穂希さんのトークショー。
「夢と目標を実現できた要因に迫る~澤穂希さんが実践してきた健康のための自己管理」と題して、一流アスリートとして、一人の女性として、夢を実現してきた澤さんならではのメンタル&フィジカル管理術を余すところなく教えていただきました。

(中略)

 澤さんはバランスの取れた食生活に加え、20歳の頃から毎朝検温して基礎体温表を付けることを欠かしませんでした。さらに30歳の頃からは低用量ピルを服用し、体調管理をしていたそうです。
2 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:23:25 ID:D+RmRHpY0.net
 「排卵日には靱帯がゆるみやすく、けがをしやすいので、基礎体温を見て気を付けていました」と澤さん。
なでしこジャパンのチームドクターのアドバイスをきっかけに低用量ピルを飲み始めたそうですが、
「試合日と重ならないように生理周期をコントロールしたり、生理による鉄分不足(貧血の原因)を防いだり、というメリットもありました。試合のパフォーマンス向上にもつながったと思います」と振り返りました。

 とはいえ、まだ日本では低用量ピルの服用は一般的ではありません。ましてや澤さんは一流アスリート。ドーピング検査なども含め、不安はなかったのでしょうか。

 「私がアメリカでプレーしていたときは、チームメートのほとんどが低用量ピルを服用していたので、抵抗はありませんでした。サッカーの技術不足や試合前の緊張は本人の努力次第ですが、月経周期や生理痛は努力や根性では克服できないんです。
3 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:23:42 ID:D+RmRHpY0.net
『良い対処方法があるなら使おう』という気持ちでした。ドーピング検査にも問題のないものを処方してもらっていました」(澤さん)

 澤さんが低用量ピルの服用を公表したことで、なでしこジャパンでも低用量ピルを飲む人が増えました。それまでは生理痛や試合日の生理に耐えながらプレーしている選手も多かったそうです。

 ただ、「ピル服用」というのは、とてもプライベートなこと。それに対して澤さんは、「アスリートとして必要なことをしていただけで、隠す必要はありません。自分が良いと思ったものは、みんなで共有したいですね」と今回のトークショーでも話してくれました。
4 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:23:54 ID:D+RmRHpY0.net
 また、澤さんは出産についても触れ、「ずっと現役ではいられませんので、いつか結婚して子どもを産みたいと思っていました。
低用量ピルを飲むという『そのときの自分にできること』をしていたおかげで、安心して現役生活を全うできました」と明かしました。

 「低用量ピルで排卵を抑えるのは卵巣を休ませるメリットがあるそうで、無事に出産できました。
ただ、ピルは人によっては不正出血などの副作用もありますし、自分の体調を見ながら決めることだと思います。日頃から何でも相談できるホームドクターを持っておくと良いですね」(澤さん)
6 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:24:10 ID:/XcuAe960.net
興奮する
7 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:24:34 ID:QPuX+ZAk0.net
あ、大丈夫っす
11 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:25:21 ID:RgdKC2z00.net
つまり中出しし放題ってこと?






つまり中出しし放題ってこと?
12 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:25:24 ID:cnCT9mjFd.net
分からんけど読んだら女性アスリートなら普通の体調管理っぽいな
15 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:25:44 ID:2WhQRaWe0.net
セクハラやぞ
18 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:26:56 ID:bXQJmnSjK.net
ぐう有能やな
20 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:27:08 ID:CjY+IDx/a.net
言葉の暴力定期
21 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:27:10 ID:llW9unrH0.net
こんなん知ってしまうと男性アスリートって楽でええなと思ってしまうわ
33 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:28:49 ID:fWMYj7wT0.net
>>21
その代わり一生働き続けねばならないんやで
50 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:31:33 ID:fWMYj7wT0.net
>>21
稼げてるまんなんてそうそうおらんで
なでしこで海外でプレーとかあるやん?
あれJFAの費用持ちで遊学させてもろてんのやで
24 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:27:22 ID:p1HT7BQ9a.net
これは童貞
元々ピルって避妊のためのものじゃないから
26 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:27:45 ID:7qCMpepvd.net
マジで飲む理由がわからんわ
31 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:28:22 ID:xne1Fs960.net
>>26
試合の日に生理来たら最悪やん
30 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:28:06 ID:cnCT9mjFd.net
生理の度に体調乱してポテンシャル下がり過ぎないようにする為やね
32 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:28:47 ID:lmQPwrfQ0.net
なんか色々想像してまうからやめーや
34 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:29:07 ID:Ih97KFvz0.net
ホルモンバランス安定させてパフォーマンスに影響ないようにするためやろ
35 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:29:11 ID:RkADwjpKd.net
40 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:30:41 ID:6g4kZK0n0.net
>>35
がんばれゴエモンきらきら道中の惑星フォレスの町のブスそっくりやん
38 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:29:57 ID:nnq2iqYw0.net
正直アスリート体型だったらと思うと余裕でやれるような気がするよな
42 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:30:44 ID:buHfPOuI0.net
意識高いか? むしろ飲むの遅すぎて30まで生理来てないのかと心配になるわ
44 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:31:07 ID:qws459ZC0.net
谷亮子や吉田沙保里もピル飲みまくってたって事なんか?
64 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:35:00 ID:+DQbJKgXx.net
>>44
試合とかぶりそうなときだけ産婦人科行って生理ずらしてもらう人もいる
47 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:31:16 ID:6eEopDcL0.net
でも澤ってめっちゃエッチうまそう
52 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:31:47 ID:YdemRW5QF.net
>>47
ドリブルが上手いしな
63 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:33:39 ID:2HVncXbyp.net
でも澤さんて外国人にめちゃモテなんやろ?
なんかでみたぞ
65 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:35:10 ID:DBo8LhdF0.net
>>63
南米でモテモテとか見た気がする
48 :風吹けば名無し 2017/12/28(木) 14:31:26 ID:fFxAPM300.net
アスリートはだいたい飲んでるもんやと思っとったわ